Gym entretien

Adulte, senior

Entraînements
Centre Social Carrefour 18 – 7 rue d’Espagne – Rennes

Pierre

• Lundi de 14h à 15h  : Jacky
• Vendredi de 9h à 10h : Pierre

gymrennesud.fr/zumba
Jacky

du 16 septembre 2019 au 30 juin 2020 toutes les semaines.
(sauf pendant les vacances scolaires)
Certificat médical obligatoire lors de la 1ère inscription – durée de validité 3 ans.

 


Renseignements
Aux heures de cours ou
Par mail : annie@gymrennesud.fr
Aide carte sortir – 2 séances d’essai gratuites pour les nouveaux !


Vous êtes à la recherche d’une activité physique d’entretien qui améliore la forme physique, l’équilibre, la souplesse, la mémoire, entretien votre cœur en bonne santé et condition ; optez pour la gym d’entretien, qui par mélange d’exercices physiques de renforcement musculaire, d’étirements des articulations et des muscles via le stretching, permet à tous, hommes, femmes, seniors, de stimuler, tonifier le corps, préserver dos et articulations, prévenir les chutes… en somme, maintenir corps et esprit mobiles et en pleine santé.


Comme pour toute activité et après échauffement, les exercices selon le programme du jour, proposés par Jacky animateur sportif diplômé, s’enchaîneront tout au long des séances et de l’année.